最後尾は譲らない

走るマネージャーです。最後尾絶賛走行中

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砂浜トレーニング

海でのトレーニング。
30mダッシュを30本だったり、200mダッシュだったり。

何を隠そう走りにくい。←隠してない



歩くのでさえめんどくさい砂浜をダッシュ。

遅くなるんですよ女子よりも。

そこまで重かったか私の体重。とか考えたけれど、よくよく考えれば原因はこんな事だろう。

「そもそも砂浜というのはエネルギーのロスが大きいため、スピードに乗れず、加速(しようと)してる状態が続いてしまうのだろう。
短距離タイプと違って中距離タイプの私はその加速の力が弱いからスピードが上がらないのであろう。」


まぁ。だからといって女子に勝てない言い訳にはならないでしょうて。
一年男子に歯がたたない理由にはならないでしょうて。

というかつまり砂浜トレーニングは加速練習なのですね。
トップスピードもあがるでしょう。
負担来るのはももの前側。後ろ側(ハムスト)はあまりこないようでした。

・・・ほんと?(汗
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陸上関係 | コメント:1 | トラックバック:0 |
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この記事のコメント

砂浜トレーニングぃぃですねぇ(*・∀・)b
ぅち,砂浜トレーニングが憧れゃったんですヶど
気付いたら,近くに砂浜なんてなぃんですょ(泣

↑ぁほ(´-`*)
2007-06-24 Sun 21:20 | URL | 未来 #-[ 編集]

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