最後尾は譲らない

走るマネージャーです。最後尾絶賛走行中

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きつい練習の日

ごくごくなだらかな坂の往復運動。

100m(登)+150m(降)+150m(登)+150m(降)+200m(登)

間は50ジョグのノンストップ。



そいつを7セット。



もはや何も言うまい。(←口を開く体力さえ残らない。)


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日頃 | コメント:1 | トラックバック:0 |
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この記事のコメント

きつそうですね・・・・
でも、坂に強くなりたいんで参考にさせてもらいます!!
2009-05-27 Wed 22:38 | URL | ヒョロ #-[ 編集]

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