アドヴァンスドの意味が微妙に違うかもしれない。2009-06-28 Sun 00:21
「軸ないよね。よくそんなんで走れてるよね。体幹なくない？あのタイムまじ？」
同級生のマネさん(マネージャーさん)にぼろくそ言われたクロです。 や。流石に凹むんですけど。← 高校時代800をやってた元選手(しかもレベル的には俺より上かも。)だけあって、グッサリです。 的確すぎて、抵抗は無意味です。(ボーグ風味に。←わからない人ごめんなさい。) もちろん遠慮無くいっていただけるのは貴重です。 時にキツイアドヴァイスを受けれるのはネット世界が多いですが、ここにもあったのかというね。 自分は高校時代より「実際やらないと理解できないし求められてる事も気づかないもの。」という事でマネさんに一度走ってみる事を勧めていましたが、 やぱり経験持ったマネさんは凄いです。実感。 アドヴァンスドなレベルに到達しようとするには選手はアドヴァンスドな何か(練習量でも質でもコツでも才能などとか)が必要ですが、 それと同じようにアドヴァンスドなレベルに到達できるように支援する方も、 支援してるっていう自己満足でなく実際的な力を発揮して支援するためには アドヴァンスドな何か(経験とか知識とかもしくは情熱とか)が必要なのだと改めて思います。 何よりもそういう人がいると、選手が頑張ろうと思うんだよね。 さてタイトル。 前兆1つ目。 今日の600mレペで86秒の自己ベスト。 後半の脱力感がなく、動きにくくはなっても力の減衰は前よりはなかった。 もう一歩でスピードダウンからアップにランクアップできるのではないかと。 フォームとしての修正で、より尻を意識した走りに。 ハムを屈曲させた流れで股関節が伸展するのでなく、股関節伸展の流れをハムで受け止める感じ。 考えてみれば、ハムの屈曲から動作を始めれば膝が曲がる訳でつまり重心低下は免れないという事で、股関節からの動作であれば多少なりとも重心が「上がる」まではいかなくても「下がらなくなる」のではないかという期待が。 高校受験ブランクより遙かに早く復帰できそうな前兆。 前兆2つ目。 練習メニューの強弱と自分のコンディションの良悪がシンクロできてない。 気分的問題(練習メニュー軽いと気分ラクになってコンディションがよくなる幻想)のレベルだとは思えないほど。 ズレた所でなく波長として書いたら打ち消し合う勢い。この流れは故障へ。 これでやっちゃいけないのは焦って「何か」をやろうとする行為。 距離数という数字稼ぎたくて無心にジョグとかし始めたら重症だろうなと思います。 練習にならない練習は自分への害で足手まといだという事を忘れないようにしないと。 記録用だから特に何かはないのです。終わり。  |
1年2009-06-24 Wed 23:29
最後に１分台をだした関東決勝から1年経ちました。
あれから二度、2分00秒01で走っていながらも2分の壁はやぶれていませんし、特性であったはずのラストスパートも思うような形ではこの1年間、走れてません。(ぶっ倒れた隙に特性を掠め取られたんじゃないかと。) こんな状態では、ほっとくとやる気が下がり放題なのですが、 そうはならないのは部活の力。 今日、初めてマネージャーっぽい仕事を一つ完了させてもらえました。 いつも『いい』『ひつようない』『練習やってな』という具合で全く仕事を回してもらえなかったのだけれど、 前回のマネージャー会議で仕事がもらえたのです。 美化活動派遣者決定っていう陸上部本来の活動とは全く異なる事だけれど、マネージャーの仕事には変わりなしです。 対象者と相談してお願いして名簿に書いてもらい、 マネージャーの先輩に『派遣者決まりました、確認お願いします』と言って渡して完了。 本当は本部に提出するとこまでやらせてもらいたかったけれど、それは次回のお楽しみに。 (≧∇≦) ------- sent from WILLCOM 03 |
男子女子の子の意味2009-06-22 Mon 23:09
1時間目。朝練があったのかなかったのか隣の女子がこっくりこっくり始めました。
横方向に。 もう少しで頭ぶっかるんじゃないかというスレスレ具合で。 ところで『私はここにいる。』を主張するには対象の人の視界スレスレの所でウロウロするのが最も効果的だそうです。 ちょうどそんな感じ。 ひとが真面目に授業を受けてるその視界に入ったり出たり。 … …う、、、うざっ！ コメカミにおもいっきり肘打ちをしたい衝動を抑えるのに朝から必死になってました。 もはや寝る所じゃないじゃないか（*｀Д´） ちなみというかところでというかむしろほんだいで 大学生はその学生生活中に通常二十歳を越えるわけですが、 20越えた「大人」の先輩も一応『女子の先輩』なんでしょうか。 女子？…子？ それともあれでしょうか、男子女子の『子』って子供の『子』とはまったく違う意味なんでしょうか。 競技種目に使われてる『男子800m』とかの『男子』は誤訳だと思ってるんだけどあれも訳あり…？ むっちゃどうでもいいことがむっちゃ気になる。知る人いれば教えてください。 気になってオレオも食えない。 あ。とりあえず一ヶ月減量することにしました。 目標はぬるーくマイナス2キロ。 ------- sent from WILLCOM 03 |
あいえいち2009-06-21 Sun 00:29
やってくれました。
(南)関東大会において400mHに出場した後輩が第3位だそうで。53.0。 この大会は自分が去年7位だった大会(予選と決勝)で、6位まで全国っていう大会。 つまり後輩さん、全国大会出場。 先輩に凄い人がいて全国行ってて、 『これで後輩が全国行っちゃったらうちらの代が「穴」になっちゃうね』 って言ったけど、 まじになっちゃったぞｗｗｗ 『関東までいった』から『関東までしかいけなかった』に。 他の関東出場選手がんばれー。とか届かない応援をいっときます。 うちら1年の時には「県大会出場おめでとう！！」だったのにうちら3年の時はほとんどみんな県行くようになっちゃって、ありがたみ薄れたもんですが 来年とか再来年とか、関東大会出場のありがたみが薄れるような部活になってるのかなーとか期待してしまったり。 |
目的2009-06-17 Wed 21:47
頭痛に吐き気に寒気に平衡感覚麻痺、筋肉痛。
胸鎖関節がズキンズキするのと肺周りが痛いのも追加します。 原因は水曜の練習。 寒気がやばいっす。 体の中はカッカしてるのに寒さに震えたり、突如逆転したり。 自律神経系がおかしくなるんでしょうか？ あらゆる感触がおかしくなります。 突発性インフルエンザにでもかかった感じ。 だがそれがいい…とかは言いません。絶対。 それって楽しいの？と聞かれても楽しい訳ありません。水曜は心がやばいです。 メニュー見て涙が出そうになるのは大袈裟な話ではないです。 しかしその時を楽しむのではなく結果を楽しみ、またその過程における些細な事に楽しさを見出だすのが同好会ではなく部活であるという事なのではと勝手に思ってます。 そんな中で、今日二つの収穫がありました。 確かだと定まった訳ではありませんが、十中八九そうです。 ・酷い腰痛に悩まされてた件 →下り坂走るのもあって腰が乗るようになったため腰〜背中が詰まった。よって体が開かないように腹筋周辺で上体角度を固定する事によって解消。(ただし弊害として粘る事はできてもラストスパートが不可になった予感。) ・呼吸が追いつかず肺がきつくなる件 →事前に肺周りの筋肉系をストレッチする事によってほぼ解消。(さっさとやっとけよ…) 上はお馴染みの治療院で指摘予想された事、下は接骨院で昔教わった方法。 ついでに今日の走り込みで肘を多少格納して負荷を少なくしてみました。ダッシュ系統の素早いピッチに対応できなくなったためです。肘を畳むと負荷が小さくなるのは、フィギュアスケートで素早い回転をする時に腕や足を回転軸になるべく近づける事と似たようなもんです。(いや、微妙にズレてます。)同じ角度を移動するに必要なエネルギーが変わってくるんです。結果的に反動も小さくなってピッチ速は速くなってでストライドが狭まってしまったのは悲しい話。 腰痛解消の弊害と合わせて、切替が出来ない(?!)走りになってしまった気がします。 目指すは量産型選手じゃないです…。 ま、レース時にポンと必要に応じて走りを変調できるようにすれば良いのですが。 もうすぐ家の最寄駅。今日も充実していました。おわり。 ------- sent from WILLCOM 03 |
